Тривога, підтримка, спокій!
Четвер, 07 квітня 2022 19:22
Вчора говорили з нашою психологинею та бізнес-тренеркою про тривогу, адже тривога - це важлива емоція, яка проявляється фізіологічно, психічно та зазвичай поведінково і є певним попередженням про небезпеку. Є й користь від тривоги: вона може мобілізувати до дій, які допоможуть оминути халепу. Запам’ятайте основні поради нашої спікерки щодо подолання тривоги під час війни:
- ви не самі!
- час це ресурс. Як і на що ви його витрачаєте, залежить лише від вас!
- страх та замовчування - наші вороги
- чесність та відкритість навіть у складних розмовах - наші друзі
- дбати про когось можна тільки тоді, коли дбаєш про себе
- кожен має право на розуміння та підтримку
- там, де є Любов, не так страшно
Такі зустрічі дають розуміння, як реагуж організм людини у деяких критичних ситуаціях. Наступна запланована зустріч відбудеться 13 квітня.
