Адреса: м. Київ, вул. Табірна, 30-32
Тел.: +380 (96) 116 59 80  
Тел.: +380  (66) 514 10 22  

Фітнес-Готовність

Призначення програми Фітнес-Готовність – забезпечення організаційної і психофізичної готовності ліцеїстів до успішної дії в будь яких життєвих обставинах.

Це програма побудови ментального та фізичного здоров’я, тренування сильних рис характеру, волі, витривалості, наполегливості у підлітків.

Фітнес у нашому тлумаченні – це регулярні фізичні навантаження та участь у випробуваннях ( спортивні змагання, походи, герці тошо).

Під готовністю ми розуміємо «свідоме бажання діяти, навіть коли дуже не хочеться».

Щоб успішно жити і діяти в напружених ситуаціях, потрібно постійно тренуватися і бути готовим приймати рішення.

Як ми це реалізуємо:

  • Заняття з фізкультури
  • Спортивні секції (за вибором)
  • Ліга чемпіонів (індивідуальні та командні змагання і випробування)
  • Проектні дні (інтегровані уроки держстандарту, до складу яких входять фізичні вправи)
  • Проектно-аналітичні сесії (в регламент включаються спортивні навантаження, приміром крос чи легкоатлетичні естафети)
  • Челендж-перерви (швидкі індивідуальні змагання на спритність, швидкість, стійкість та витривалість)
  • Техніки дихання й самоусвідомлення

Який результат отримують ліцеїсти:

  • тренування здатності витримувати психофізичні та інтелектуальні навантаження
  • очищення свідомості та формування тіла
  • вміння ставити цілі та планувати шляхи досягнення
  • орієнтація на вимоги та результат
  • формування навичок здорового способу життя

Здоров’я – це одна ключових цінностей ліцею. Ліцеїсти, пройшовши за роки навчання кілька циклів програми Фітнес-Готовність, добре опановують основні командні спортивні ігри – баскетбол, волейбол, футбол, спортивне орієнтування тощо, вміють грати в настільний теніс і бадмінтон, мають навички здорового способу життя та здатні скласти власну програму будівництва здоров’я.

Важлива перевага фітнесу в ліцеї – повна залученість вчительського колективу до усіх етапів фізичного розвитку ліцеїстів. Тут вони виступають в якості членів учнівських команд, демонструють власний приклад на індивідуальних змаганнях, чи створюють свою групу учасників, які в Лізі чемпіонів змагаються на рівних.

Здоров’я – основний капітал!

ВГОРУ