Основи тайм-менеджменту, інструменти планування, самодисципліна

У рамках тематичних зустрічей сьогодні ми мали змогу поспілкуватися з пані Вікторією Чеховською, бізнес-тренеркою, психологинею, справжнім другом ліцею.

Обговорювали прокрастинацію та особливості уникнення такого стану. Пані Вікторія наголосила, що всі наші дії зазвичай відповідають, власне, системі цінностей, Ця система активно формується у підлітковому віці, тому подібні соціально-психологічні тренінги дають можливість вплинути на правильну побудову ієрархії цінностей і є вельми корисними. Цінності - це наш дороговказ у дорослому житті, це основа світогляду людини.

Говорили також і про вплив дофаміну та кортизолу під час ситуації невизначеності та війни: як генерувати перший і позбавлятися другого.

Наступного разу будемо розмірковувати про те, як правильно визначати свої цілі, щоб це були дійсно твої цілі, а не батьків, друзів тощо. І, звісно, досліджувати техніки, які можуть допомогти підліткам виконувати заплановане. Слідкуйте за нашими анонсами!